WELLNESS TRENDS 2019: новые правила здоровой жизни
Прошлый год прошел под лозунгом «заботься о себе» и, похоже, тенденция здоровой жизни стала для большинства новым образом мышления. Чего же ожидать в следующие двенадцать месяцев? Давайте разбираться.
Витаминные капельницы
Фрэнк Липман, специалист в области медицины и основатель излюбленной программы многих знаменитостей - Be Well, более 20-ти лет практикует внутривенное витаминное лечение. Ссылаясь на слова опытных пользователей, оно максимально безболезненно и быстро снабжает ваш организм индивидуальным коктейлем питательных веществ.
На данный момент его методику, которая продолжает набирать масштабную популярность, подхватывают лучшие клиники мира. К примеру, в лондонской Harley Street клиентам предлагают на выбор уникальные капельницы, которые вводятся всего за 90 минут. Процедура проходит под вашу любимую музыку и с подачей прохладительного напитка. В другой части Британии в Elixir Clinic практикуют употребление витаминов, минералов и аминокислот VitaDrip, предназначенных для широкого спектра задач – от джетлага до вопросов старения и снятия стресса.
Стрессоустойчивость с CBD
Сегодняшняя beauty-индустрия все чаще прибегает к CBD (каннабидиолу). Его можно найти в качестве добавки, масла либо бальзама, ориентированных на успокоение, снижение уровня стресса и кожного воспаления.
Как утверждают современные терапевты, из-за нарастающего ритма жизни его широкое применение даже необходимо. Особенно когда дело касается более серьезных случаев, таких как лечение эпилептических припадков, невропатической боли и диабета. Кроме того, для большинства людей CBD – это отличный способ снизить стресс, беспокойство, боль, а также повысить аппетит и улучшить обмен веществ.
Нет сомнений, что к нынешней популярности каннабидиола причастен его же постэффект – сбалансированность и выравнивание физических ощущений в организме.
Оздоровительный комплекс
Пока инфлюенсеры, косметологи и доктора в один голос признаются, что активные HIIT-тренировки не охватывают весь перечень процедур для укрепления здоровья человека, им на смену пришли серьезные конкуренты. Нью-йоркский оздоровительный клуб The Well сочетает в себе западную медицину и восточные лечебные практики. Располагая площадью всего лишь в несколько квадратных метров, клиника имеет все возможности обеспечить вас широким спектром процедур: от иглоукалывания до консультаций по питанию и йоги.
Другими словами, вместо интенсивных тренировок и процедур в технически обеспеченных клиниках мир сосредоточился на оздоровление в местах, ориентированных на ментальное здоровье и достижение гармонии с собой.
Увеличение потребления микронутриентов
Макро- и микроэлементы (другими словами, жиры, углеводы, белки, минералы и витамины) давно вошли в нашу жизнь. Микронутриенты являются следующим уровнем. Эти питательные вещества предназначены для вашего внутреннего здоровья, т.е. активные ингредиенты пищи обеспечивают ваш организм прямой пользой. Наглядный пример – куркума. В ней содержится куркумин, известный своими противовоспалительными и антивозрастными свойствами. Чтобы извлечь оптимальную дозу этого активного ингредиента из корня (400 мг), в пищу необходимо добавить 10 кг сухого порошка куркумы. Данный тренд позволит нам более тщательно подбирать добавки. Если вы сомневаетесь в том, что принимать, а что нельзя, стоит заранее обратиться к врачу, чтобы избежать нежеланных последствий.
Домашние тренировки
Домашний искусственный интеллект – это норма. Взять, к примеру, снабженные камерами умные холодильники, которые уже в ближайшем будущем упростят планирование суточного рациона питания, а также проанализируют ваши пищевые привычки и создадут индивидуальный рацион. В свою очередь, компания Mirror разработала зеркало в стальной оправе, которое при его активации транслирует уроки с персональным тренером в режиме live. С развитием формата тренировок в процесс создания многофункциональных предметов включается мебельная индустрия. Молодой китайский бренд Habit Furniture разработал стильные геометрические деревянные журнальные столики и стулья, которые можно использовать как скамьи для тренировок и гантели.
