ОБЛЕГЧАЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ: 10 привычек людей, добившихся успеха
Часто, слыша о чьем-то успехе, мы говорим о том, что, видимо, этому человеку благоволили сами звезды. Или что у него сильный покровитель. Или был качественный старт. Но на самом деле успешные люди – это те, кто смог в свое время отделить зерна от плевел и выработать привычки, которые и привели к успеху. Их могут быть сотни, но я сегодня решила поделиться с вами теми, которые действительно эффективны и помогают мне добиваться поставленных целей.
1. Три важных дела
Это то, с чего нужно начинать каждый день – расставлять приоритеты. Выберите три важных пункта из своего планера и обязательно выполните их – во что бы то ни стало! Это сэкономит драгоценное время, которое все мы (и я в том числе) привыкли тратить на соцсети и чтение ненужных новостей.
2. Объективно, без эмоций
Бывают периоды, когда даже небольшие проблемы кажутся глобальными. Критика выбивает из колеи, ошибки – становятся причиной того, что вы разуверяетесь в себе. В такие моменты отключайте эмоции. Отличный способ – тест на 10 лет. Представьте, будет ли эта проблема столь же болезненной спустя 10 лет? Вероятнее всего, нет, значит и терзать себя негативом не стоит.
3. Каждый день – новое
Обязательно разбавляйте привычную рутину чем-то незнакомым. Выучите 10 фраз на иностранном языке, возьмите за привычку делать разминку каждый час, смените шампунь на органический – маленькими шагами можно достичь больших целей!
4. Вдохновляйтесь другими людьми
Лидеры мнений, творческие личности, селебрити, люди, добившиеся успеха на схожем с вашим поприще – это может быть кто угодно. Замечательно, если вы сможете пару раз в неделю выделять время на просмотр мотивационных роликов. Иногда чужие успехи не вызывают зависть, а вдохновляют. В моих свершениях такой подход играет немаловажную роль!
5. Правильно распределяйте время: электронная почта и мессенджер
Быть на связи – отлично, но если почта к вам идет потоком, то на ее обработку уходит очень много времени. Проверяйте ящик трижды в день и отвечайте на важные письма. Если у ваших партнеров будет срочное дело, вам, вероятнее всего, позвонят или напишут в мессенджер.
6. Будьте себе благодарны
Пусть это будет три вещи, за которые вы будете себе признательны в моменте. Хвалите себя даже за мелочи, которые на первый взгляд могут показаться незначительными! Небольшой лайфхак – делать это перед зеркалом или записывать. Можно даже сделать своеобразный «банк благодарностей» - пишите себе записки и складывайте их в шкатулку.
7. Правильно питайтесь
Отдавайте предпочтение правильной еде, особенно с утра. Смузи – отличный вариант, который позволит и насытиться, и получить «свою» порцию витаминов. Яблоко, лимон, банан, сельдерей, петрушка, шпинат, груша – что угодно, только не бутерброды с колбасой.
8. Занимайтесь спортом
Не профессиональным – достаточно ежедневной физической активности: йога, пробежка или тренировка длительностью 20 минут «освежат» и добавят энергии.
9. Обеспечьте себе комфортное окружение
Цените свое время и исключайте токсичных людей из своего окружения. Общение – по работе, личное и дружеское – должно быть комфортным, в первую очередь, для вас.
10. Эксперимент – это то, что нужно
Причем, в первую очередь – над своей жизнью. Вы не обязаны знать ответы на важные вопросы, поэтому метод проб и ошибок – то, что нужно даже в ответственный момент. Только попробовав можно понять – подходит ли вам этот метод/формат/решение, или нет. Гарантии на позитивный исход нет, но именно в таких «шагах в разные стороны» и кроется секрет успеха.
Fpost | Татьяна Самохвалова
