ВОСКРЕСНЫЙ БЛЮЗ: что делать перед стартом недели

 

 

Порой бывает, что хуже понедельника может быть только воскресный вечер. Можно, конечно, постараться все исправить и пригласить к себе друзей, посмотреть длинный фильм. Но, как правило, к вам зайдут только те, кому не надо завтра на работу, а будильник придется ставить на максимально раннее время. Радости и свободе, которыми наслаждались все выходные, приходит конец. Предлагаю не поддаваться меланхоличности и рефлексии, а воспользоваться несколькими простыми правилами, которые помогут настроить на правильную волну весь вытекающий воскресный блюз.

 

 

Думайте позитивно

 

 

 

Не гадайте, каким же выдастся по трудности понедельник. Избавьтесь от соответствующего страха перед, на самом деле, обычным днем вашей жизни и сосредоточьтесь на позитивных событиях, которые могут произойти буквально с наступлением утра. Возможно, вы давно хотели приступить к осуществлению новых бизнес-идей, с кем-то встретиться либо что-то изменить. Выделите время на размышления. Определите то, что сделало бы ваш день счастливым, а после единственное, что останется – приступить к действиям.

 

 

 

Перезарядка сном

 

Лучший щит от любого понедельника – спокойный полноценный сон. Он, как ничто иное, прибавляет оптимизма и уверенности в собственных силах. Пока другие мечтают укутаться в одеяло и согреться, единственное ваше желание – это рваться в бой к новым победам. Только не стоит перед сном наедаться как в последний раз и сидеть перед экраном до боли в глазах. Поймите, чтобы вы заснули, необходимо привести организм в спокойное состояние. Грубо говоря, сначала усыпите его, предоставьте комфорт именно своему «щиту».

 

 

Планирование отдыха

 

 

В отличие от рабочих задач, которые уже, скорее всего, и так расписаны с утра до ночи, отдых нуждается в тщательной подготовке. Дабы избежать эмоционального выгорания, возьмите за одно из главных правил хотя бы несколько раз в неделю куда-нибудь выбираться за пределы зоны работы и комфорта. Совершенно не имеет значения какого рода занятие либо место выберете, однако рекомендую максимально разнообразить карту ваших любимых мест. Пусть понедельник станет для вас маленькой пятницей и идеальным днем для небольшого мероприятия.

 

 

Вы не одиноки

 

 

И все-таки, если тоска и непривычное чувство одиночества охватывают вас с головой – это нормально. Поверьте, даже заядлые фанатики своего дела и трудоголики далеко не круглосуточно с нетерпением ждут старта следующей недели. Подумайте об этом и расслабьтесь. Наслаждайтесь мимолетностью дня. Если вы давно думали почистить снимки на вашем телефоне, попробовать сделать себе маникюр самостоятельно либо овладеть новым хобби – поздравляю! Ваш звездный час настал. Пусть этот день будет днем любви к себе.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Читайте также:

Please reload

РЕДАКЦИЯ

РЕКЛАМА

КОНТАКТЫ

© FPOST MAGAZINE 2015. Все права защищены.

FPOST в социальных сетях: 

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon

 *FPOST-ONLINE работает в тестовом режиме, приносим свои извинения за возможные технические заминки.

FPOST LOGO