8 ЗАНЯТИЙ НА ВЫХОДНЫЕ: как максимально отдохнуть за два дня

В эпоху мультизадачности выделить время даже на недельный отпуск – настоящая роскошь. В то же время психологи говорят, что релакс обязательно должен быть в вашей жизни. Уделив время себе, дав возможность хоть один день проснуться без будильника и не отвечать ежеминутно на деловые письма, вы заряжаетесь энергией для новых свершений и легче справляетесь с повседневными стрессами. Дело за малым – выбрать, какой из вариантов экспресс-отдыха вам больше по душе. И сегодня я поделюсь с вами несколькими методами.

СПА

Снять нервное перенапряжение, быстро расслабиться и отвлечься от всех проблем разом помогут многочисленные процедуры: массажи, сауны и хаммамы, флоатинг…. Отправляйтесь сами или устройте спа-девичник. Особое удовольствие – заказать парные процедуры для себя и любимого. Так вы добавите новизны в ваши отношения и сделаете совместный отдых не только запоминающимся, но и полезным. Обратите особое внимание на загородные оздоровительные комплексы, где вы сможете вдоволь насладиться прогулками на свежем воздухе вдали от токсичного мегаполиса.

ПУТЕШЕСТВИЕ

Ошибочно полагать, что два дня – это слишком мало для посещения другого города или даже другой страны. Вы сможете полностью перезагрузиться, посмотреть на проблемы под другим углом, а теплые воспоминания о приключениях в поездке будут согревать, когда на душе станет пасмурно. Просто выбирайте компактные города, такие как Вильнюс, Вроцлав, Будапешт. Дороговизна таких туров – еще один неверный стереотип. Благодаря современным лоукостам вы можете без большого ущерба для своего бюджета выйти из офиса в пятничный вечер и вернуться к началу рабочей недели.

УБОРКА

Я уже представляю, сколько возмущения может вызвать этот пункт. Ведь само это слово никак не ассоциируется с отдыхом. Но в процессе очищения пространства вокруг себя мы структурируем мысли, создаем благоприятную атмосферу в квартире, да и вообще, глядя на чистоту вокруг, сразу поднимается настроение. Вы создаете условия для жизни, которые вам нравятся, и расстаетесь с прошлым, чтобы освободить место для настоящего и будущего.

МАРАФОН ЛЕНИ

Всем нам знакомо чувство тотальной усталости, и нет ничего криминального в том, чтобы хоть раз в месяц закрыться в квартире и провести пару дней за просмотром любимых фильмов и дегустацией полюбившихся блюд. Важно дать понять организму, что вы уважаете его потребность в отдыхе, а потом с новыми силами отправиться в бурлящий хоровод жизненных событий, и пусть они чаще бывают только приятными.